Flat Preloader Icon

O mnie

Nazywam się Aleksandra Lachowska i jestem dietetyczką. Ukończyłam studia na kierunku Dietetyka we Wrocławiu, a swoją wiedzę poszerzam na szkoleniach i konferencjach naukowych w kraju i za granicą. Specjalizuję się w dietoterapii chorób tarczycy, takich jak niedoczynność, nadczynność, Hashimoto czy Graves-Basedow. W pracy stawiam na indywidualne podejście i praktyczne rozwiązania oparte na badaniach naukowych oraz własnym doświadczeniu. Pomogę Ci odzyskać równowagę zdrowotną dzięki odpowiednio dobranej diecie, suplementacji i zmianie stylu życia. Razem znajdziemy sposób, byś poczuła się lepiej! Aleksandra Lachowska
Dietetyk UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ
Ludzki organizm ... to sieć naczyń połączonych. Dlatego każdą współpracę zaczynam od szczegółowego zapoznania się z aktualnym stanem Twojego zdrowia
Monitorowanie postępów Regularnie monitorujemy Twoje postępy i w miarę potrzeb wprowadzamy niezbędne modyfikacje nakierowane na osiągnięcie Twoich indywidualnych celów zdrowotnych
Rzetelna wiedzaNie podążam za trendami dietetycznymi, a za rzetelną wiedzą, popartą badaniami naukowymi i specjalistyczną literaturą
Wsparcie i opiekaNie zostaniesz przytłoczona ilością zmian – będą one wprowadzone stopniowo, i w Twoim tempie, tak aby zostały z Tobą na stałe. Możesz liczyć na moje pełne wsparcie i stały kontakt.

Jak wygląda współpraca?

Chcesz podjąć działania profilaktyczne? Zadbać o dobre samopoczucie? Zgubić kilka zbędnych kilogramów? Zgłoś się do mnie. Podpowiem Ci, jak osiągnąć wyznaczony cel i nie poddać się przy pierwszym niepowodzeniu.
apple Wybierz interesujący Cię pakiet w zakładce współpraca, a następnie zarezerwuj dogodny dla siebie termin.
body Przygotowane przeze mnie plany i zalecenia żywieniowe bazują na Twoim aktualnym stanie zdrowia, badaniach diagnostycznych oraz naszych konsultacjach, natomiast jadłospisy na łatwo dostępnych
i sezonowych produktach.
hand Pierwszą konsultację prowadzę przez Skype, czas trwania to 60 minut. Przeanalizujemy kwestionariusz żywieniowy, dotychczasowe nawyki żywieniowe i dobierzemy strategię dostosowaną do Twoich potrzeb.
book Liczy się dla mnie edukacja żywieniowa i Twój rozwój. Gwarantuje Ci kontakt i wsparcie podczas całego okresu trwania naszej współpracy.

Wyślij zapytanie

Zostaw wiadomość, postaram się odpowiedzieć najszybciej jak to możliwe!
+

Przeprowadzonych konsultacji

+

Indywidualnych zaleceń dietetycznych

%

Lepszych wyników diagnostycznych

%

Zadowolonych pacjentów

Najnowsze wpisy na blogu

Dieta w chorobach tarczycy – fakty

Jak już pewnie wiesz, choroba autoimmunologiczna, jaką jest choroba Hashimoto często idącą w parze z niedoczynnością tarczycy to nie jest problem samej tarczycy ale nieprawidłowo funkcjonującego układu immunologicznego.Ten, z jakiś powodów zamiast chronić organizm zaczął go atakować i niszczyć własne komórki – w tym przypadku gruczoł wydzielania endokrynnego, jakim jest tarczyca. Atak na tarczycę polega […]
CZYTAJ WIĘCEJ

Najważniejszy olej w chorobach tarczycy, olej z czarnuszki

Olej z czarnuszki przy Hashimoto zyskuje coraz większą popularność jako naturalne wsparcie terapii tarczycy. Roślina Nigella sativa jest stosowana od tysięcy lat w medycynie naturalnej, a współczesne badania potwierdzają jej potencjalne działanie przeciwzapalne, immunomodulujące i metaboliczne. Substancje aktywne w oleju z czarnuszki: Działanie zdrowotne oleju z czarnuszki w chorobie tarczycy Hashimoto Wspomaga leczenie chorób autoimmunologicznych, […]
CZYTAJ WIĘCEJ

Selen w chorobie Hashimoto

Odkrycia ostatnich lat wskazują, że selen w chorobie Hashimoto istotnie wpływają na tarczyce, która jest narządem o stosunkowo dużym stężeniu tego pierwiastka. Co ciekawe, wykazano że stężenie selenu w surowicy pacjentów z chorobą Hashimoto jest znacząco niższe niż u zdrowych osób. Selen (Se) wchodzi w skład dwóch kluczowych aminokwasów: selenometioniny oraz selenocysteiny, które z kolei […]
CZYTAJ WIĘCEJ

Efekty współpracy

,, Polecam panią Aleksandrę Lachowską z całego serca jest wspaniała osoba ,miła ma duże doświadczenie posiłki są przepyszne, zrzuciłam 6 kg! ,,
Agnieszka
poziom satysfakcji
,, Pani Aleksandra jest super przemiłą osobą każdemu polecam kto ma problemy immunologiczne. Prowadzi mnie już 6 miesięcy i czuje się super, waga też leci a z tym miałam bardzo duże problemy. Dieta opiera się na bardzo dobrych i smacznych posiłkach bardzo szybko się je robi co dla mnie jest ważne. Polecam z całego serca! ,,
Katarzyna
poziom satysfakcji
,, Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Panią Aleksandrą. Dieta jest dopasowana pod problemy zdrowotne, posiłki są smaczne i zawsze można liczyć na pomoc lub poradę. Polecam. ,,
Marta
poziom satysfakcji
,, Ola jest przesympatycznym dietetykiem, ktory nie tylko slucha tego co pacjent potrzebuje, ale rowniez bardzo mocna wspiera w drodze po zdrowie i nizsza wage! Polecam z calego serca, szczegolnie osobom z problemami ze strony ukladu pokarmowego! ,,
Kornelia
poziom satysfakcji
,, Od 10 lat choruje na Hashimoto i żałuję że tak późno trafiłam na Panią Aleksandrę. Dzięki stosowanej diecie i suplementacji odzyskałam energię do życia, poprawiła mi się kondycja skóry, włosów i paznokci a przy tym udało mi się nareszcie zrzucić dodatkowe kilogramy bez większych wyrzeczeń. Dzisiaj jestem w reemisji choroby. Wspaniała, ciepła osoba dla której dobro pacjenta jest najważniejsze. ,,
Aneta
poziom satysfakcji
,, Posiłki bardzo smaczne i proste w przygotowaniu. Encyklopedia wiedzy z zakresu chorób tarczycy. Polecam. ,,
Agnieszka
poziom satysfakcji
,, Ola pomogła mi znaleźć przyczyny moich wieloletnich problemów związanych z licznymi niedoborami i przewlekłą anemią. Najlepsza specjalistka na jaką trafiłem w temacie chorób układu pokarmowego. ,,
Wojtek
poziom satysfakcji